Anti stres masajı; modern yaşamın bedende biriktirdiği gerilimi hedef noktalardan çözmek üzere tasarlanmış yatıştırıcı bir seanstır.
Boyun, omuz, üst sırt ve baş bölgesinde yoğunlaşan dokunuş; yavaş ve sürekli basınçla sinir sistemini sakinleştirir.
Kronik stresin bedendeki ilk işareti üst trapezius (omuz arkası) ve suboccipital (kafa tabanı) kaslarının kasılmasıdır. Bu bölgeler sempatik sinir sisteminin — "savaş ya da kaç" tepkisinin — anatomik tutunma noktalarıdır. Anti stres protokolünde bu bölgeler önce ısıtılır, sonra parmak baskısı ve avuç içi sürtünmesiyle çözülür. Baş ve saçlı deri masajı parasympatik sinir sistemini aktive eder; nabız yavaşlar, gerilim hafifler.
Uzun ekran saatlerinden, yoğun toplantılardan veya zihinsel yorgunluktan sonra bedeninize ve zihninize aynı anda iyi gelir. Düzenli alındığında stres yönetimi rutininin parçası olarak güçlü bir dayanak oluşturur. Migren öyküsü olan misafirlerimizde basınç hafifletilir; tansiyon yüksekliği, baş dönmesi veya yoğun anksiyete durumunda seans öncesi terapistimize bilgi verin.
